Потентността при мъжете е способността да имат полов акт и да постигат оргазъм, да изпълняват пълноценна репродуктивна функция. Често удовлетворението от интимния живот и хармоничните отношения в двойката, самочувствието и благополучието като цяло зависят от такъв физиологичен феномен като ерекция.
Еректилна дисфункция
Лошата потентност е често срещан проблем не само при пациенти в напреднала възраст.
Следните фактори влияят неблагоприятно върху сексуалния живот:
- лоши навици;
- заседнал начин на живот;
- хормонален дисбаланс, причинен от промени, свързани с възрастта, ендокринни и други заболявания;
- неувереност в себе си, психологически комплекси, силна тревожност;
- възпалителни заболявания на тазовите органи.
Как да увеличим потентността
Повишаването на потентността при мъжете се извършва по народни или медикаментозни методи, като последните се препоръчват да се използват само след консултация с лекар.
Лечението е необходимо, ако мъжът не може редовно да има полов акт.
Една еректилна дисфункция може да причини тежък стрес, умора или злоупотреба с алкохол. Това състояние не изисква терапия и в повечето случаи преминава от само себе си.
По-долу са основните методи, чрез които можете да възстановите ерекцията.
Лекарства за подобряване на сексуалната функция
Лекарствата за повишаване на потентността се различават по своето разнообразие.
Те могат да бъдат разделени на две основни групи:
- биологично активни добавки,
- синтетични компоненти.
Биологичните се отличават със своя растителен състав, който включва екстракти и етерични масла. Такива компоненти активират кръвообращението, което води до повишена сексуална активност. Много от тези добавки имат противовъзпалително действие, което е важно при различни урологични заболявания.
Синтетичните агенти са известни изкуствено формулирани стимуланти, които действат върху кръвоносните съдове и притока на кръв в тялото, което води до ерекция, настъпваща само при сексуална възбуда. Предимството на такива лекарства е висока и клинично доказана ефективност, недостатъкът е наличието на странични ефекти и голям списък от противопоказания.
Освен това се отделят хормонални хапчета, които възстановяват нормалното ниво на тестостерон в кръвта (този хормон е отговорен за половия акт).
Средствата се използват за ендокринни заболявания, включително захарен диабет, се предписват след изследване на биохимичния състав на кръвта при лабораторни изследвания.
Не се допуска самостоятелен неконтролиран прием на тези лекарства.
Ако импотентността се изразява с повишена тревожност, възбуда и психологически комплекси, терапията се допълва с антидепресанти и успокоителни, които помагат за възстановяване на психоемоционалния фон.
Ниското либидо, причинено от възпаление, изисква антибиотици и хапчета за болка.
Как да приемате лекарства
Повечето лекарства за потентност могат да се приемат само веднъж на ден, капсулите трябва да се приемат с вода. Дозировката се определя индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото, степента на еректилна дисфункция и препоръката на лекаря.
Таблетките не се комбинират с алкохолни напитки, в този случай ще има голямо натоварване на сърдечно-съдовата система и черния дроб, което ще доведе до странични ефекти и намаляване на ефективността.
Лекарствата също имат противопоказания, които включват следното:
- Свръхчувствителност към състава на лекарствата, склонност към алергични реакции.
- Незначителна възраст (наркотиците могат да повлияят неблагоприятно на неоформената репродуктивна система на тийнейджър).
- Сърдечно-съдови заболявания (инсулт, инфаркт, сърдечни заболявания). В много случаи е необходима предварителна консултация с кардиолог.
- Тежко чернодробно и бъбречно заболяване (напр. бъбречна и чернодробна недостатъчност).
- Вродени деформации на пениса, придобита травма.
- Болести на кръвоносната система.
- Злокачествени новообразувания в тялото.
Лекарствата за повишаване на потентността се приемат в строго определен курс, за да се предотврати пристрастяването към активните съставки. Преди употреба прочетете инструкциите, по-специално параграфа за съвместимостта на таблетките с други лекарства.
Народни средства
По-безопасно е да практикувате народни рецепти, ако не сте алергични към съставките им. Широко разпространена смес от орехи и мед, които са в равни пропорции. Приемането на 2-3 чаени лъжички от лекарството на ден вместо десерт може да ви помогне да постигнете осезаеми резултати за няколко седмици.
Тиквените семки са чудесни за сексуална активност поради високото си съдържание на цинк. Този продукт може да се използва в чист вид или да го добавите към салати и зърнени храни.
Тинктурата от корен на женшен е продукт, който не само възстановява способността за полов акт, но и повишава либидото, тоест желанието за секс, влияе благоприятно върху издръжливостта, жизнеността и работоспособността на пациента, укрепва имунната система, което предотвратява възпалителните процеси. Приемайте по 10-12 капки всеки ден (могат да се разтварят във вода или чай).
Бананът с кефир е друга рецепта, която не само има благоприятен ефект върху репродуктивните способности, но е и отлична здравословна закуска. Един банан трябва да се добави към чаша кефир и да се накълца в блендер. Специалистите съветват да се пие тази смес час преди интимност.
Рецепти за повишаване на потентността при мъже с помощта на народни методи могат да се използват като самостоятелно лечение или комбинирани с лекарства. Последният подход се счита за по-ефективен. Преди да използвате билкови отвари и тинктури, не забравяйте да се консултирате с уролог или андролог, в противен случай вместо терапевтичен ефект ще получите странични реакции.
Хранене
Правилната ежедневна диета е ключът към отличния имунитет и либидото. Храните, богати на цинк (миди, стриди, скариди, калмари и други морски дарове) имат положителен ефект върху мъжката потентност. Те са отличен източник на светлина на протеини и се считат за естествен афродизиак.
Паста от скариди, стриди с лимонов сок, салати от миди са идеалното решение за романтична вечеря, която трябва да се превърне във вълнуваща нощ.
Животинският протеин е неразделна част от мъжката диета. Все пак трябва да се въздържате от пържено червено месо, колбаси и колбаси, ако искате да покажете трайна ерекция пред приятелката си. Такива ястия са вредни за сърдечно-съдовата система, освен това съдържат канцерогени, които причиняват рак.
За пълна потентност осигурете адекватен прием на витамини и минерали с плодове, зеленчуци, ядки или мултивитамини, както е предписано от Вашия лекар.
Гимнастика и масаж
В началния стадий на заболяването често е достатъчно да се възстанови кръвообращението в интимния орган. За да направите това, правете редовна гимнастика и масажирайте пениса за 10-20 минути.
Заемете удобна позиция и нанесете достатъчно лубрикант, за да почистите ръцете и гениталиите, за да се плъзгате и да предотвратите нараняване. Използвайте показалеца и палеца си, затворени в пръстен, за да отвърнете със същото. Плъзгането трябва да е интензивно, с натиск върху органа, като не трябва веднага да се довеждате до оргазъм.
По време на гимнастика не позволявайте болезнени усещания, ако се появят, намалете интензивността. Тази техника трябва да се изпълнява всеки ден в продължение на един месец, препоръчително е да се комбинира с други техники.
Няколко препоръки, които могат да се спазват без помощта на лекар
По-долу са дадени съвети за увеличаване на потентността, които да ви помогнат да възстановите мъжката сила:
- Ограничете консумацията на алкохол и цигари. Лошите навици водят до нарушения на кръвообращението, което означава, че импотентността ще започне в ранна възраст.
- Създайте навика да правите ежедневна физическа активност, която ще увеличи концентрацията на тестостерон и ще тренира издръжливост.
- Правилната и разнообразна диета е най-доброто нещо за здравето на мъжете.
- Лекувайте своевременно възпалителни и полово предавани болести. Много от тях, при липса на терапия, стават хронични и водят до опасни усложнения, включително импотентност.
- При първите симптоми на сексуална дисфункция посетете Вашия лекар. Специалистът ще проведе преглед и ще ви насочи към обширна диагностика, с помощта на която ще избере правилно лекарствата и техните дозировки.
- Спазвайте хигиената на интимния си живот. Избягвайте случайни полови контакти, ако това не е възможно, използвайте бариерна контрацепция.
- Обърнете внимание на емоционалното си състояние. Нормализирайте режима на работа и почивка, намерете оптималното им съотношение, избягвайте стресови ситуации и нервно пренапрежение. Ако е необходимо, запишете се на курсове по психотерапия, които ще ви помогнат да придобиете самочувствие и да направите отношенията си с противоположния пол по-хармонични.
По този начин подобряването на еректилната функция е комплекс от мерки, който включва не само прием на лекарства, но и промяна на начина на живот като цяло.